Bye, idem k starej mame

7. srpna 2009 v 18:39 | Zoe |  Vykecávky
Takže kočky moje milované, zajtra večer odchádzam k starej mame do Viedne a zdržím sa tam približne 10 dní :-) všetko záleží od počasia ale aj od udalosí, ktoré sa udeju.
Minulý rok som musela po troch dňoch odýsť, keďže si starý otec zlomil nohu.
Dúfajme, že tento rok to bude v poriadku :-)
Už sa vám asi neozvem, keďže zajtra idem na tú veľkú párty a ihneď na to odchádzam na vlak.
mám vás rada, vaša Zoe
 

Jednodruhová diéta

6. srpna 2009 v 20:35 | Zoe |  Diéty a Triky
Dodržování jednodruhové diety je v podstatě velmi jednoduché, ale za chvíli také velmi stereotypní. Vyberete si jednu potravinu (vajíčka, rýži, tvaroh apod.) a tu jíte po celý den. Na množství nezáleží, ale nesmíte si vzít nic jiného. Princip diety spočívá v tom, že po krátké době zvolenou potravinu už nechcete ani vidět, takže kila jdou dolů sama od sebe.
VÝHODY:
Efekt hubnutí je většinou velmi rychlý, proto tuto dietu celebrity dodržují především, když potřebují rychle zhubnout na konkurz na novou roli apod.
NEVÝHODY:
Jojo efekt a také zdravotní hledisko, neboť tělo je ochuzeno o důležité látky z ostatních potravin. Jednodruhová dieta se navíc nedá dodržovat příliš dlouho.

06-aug-09

6. srpna 2009 v 17:06 | Zoe |  Jedálničky
Raňajky: 30g ovsených vločiek + 100ml nízkotučného mlieka
Desiata: 500ml zelený čaj
Obed: 1/2celozrnej bagetky+Apetito línia+rajčina+kečup
Olovrant: 200ml nízkotučné Acidko
Večera: 2 celozrné toasty na sladko + miska vodového melónu
Pred spaním: 200ml nízkotučného mlieka (bez toho nezaspím)

Pitie: Nesýtená Bonaqua, Raspberry drik(100ml/0,8kcal)
Pohyb: 30 minút Orbitrac

Komentár: Tá rýchla ovocno-mliečna diéta bola síce znesiteľná, no ako je už známe, diéty sú len krátkodoba strata kilogramov s následným JOJO efektom. Chcem chudnúť bez hladovania a myslím si, že ak budem jesť pravidelne malé porcie, tak schudnem rýchlejšie, zdravšie a najmä bez JOJO efektu.
 




Další články